能量
恐懼的能量
摘錄自
《能量有約》作者:呂姵瑤
2020年8月 城邦出版
恐懼形成的能量像個黑色的無底洞，呈現螺旋形。對於生存恐懼基本上每個人都有，除了現代社會環境的影響導致的生存恐懼外，以前的記憶，例如戰爭導致流離失所，或者災荒貧窮導致飢餓，都會隱藏在人們的細胞中，加上現在所面對的所有壓力，恐懼就會被誘發出來。比較常見的例子就是，在別人的眼裡明明一點都不匱乏，有穩定的收入、有房子、有車子，還有足夠的流動資金，但是仍覺得自己沒有錢，總感覺隨時都有可能流離失所，或者沒飯吃。
當恐懼引發了匱乏，還會出現不同的現狀，當事者不相信自己可以有經濟能力，因為不相信可以獲得好的收入，也不相信自己可以有穩定的經濟基礎，根據吸引力法則，隨之而來的就是工作不穩定，或者很容易遭公司解僱。這種匱乏感還會引發一種現象，使當事者認知自己必須非常辛苦工作才能賺到錢，無論在什麼職位，無論薪水高低，都做得比其他同事費力，所有的責任都在自己身上，遇到不容易解決的問題，總是不知不覺就去承接下來，辛苦了半天又常常不受老闆賞識，淪入更加辛苦的惡性循環。
補充
恐懼的能量會藏在身體任何的位置,皮膚、骨骼、各組織器官都有可能。當外在環境對個體而言發生巨大變動的時,隱藏的恐懼會被激發出來。
如何面對呢？
當環境發生巨大改變,找一段比較長的時間你可以獨處的時間。專注在自己身上問自己：請問恐懼在身體的哪裡？哪個位置？
關注在身體的反應點上,可能有緊縮感、寒冷感、或疼痛感都有可能,因人而異。
看著能量反應不論是否有畫面、內容,接受自己內在所蘊藏的所有恐懼,完完全全的接受,並擁抱自己的恐懼。告訴自己無論你覺得自己如何,可能是脆弱,也可能是膽小,或者其他..,我依然深深的愛自己,完完全全的包容自己。送給自己無條件的愛,給自己粉紅色的光,用愛包圍著自己,直到一切變得很平靜,寧靜。
因為人隱藏的恐懼很多,通常無法一次完成。,只要當恐懼發生就誠實的面對自己,用愛支持自己,你會感受到無比的平靜,身體也會變得輕盈許多。
《能量有約》作者:呂姵瑤
2020年8月 城邦出版
恐懼形成的能量像個黑色的無底洞，呈現螺旋形。對於生存恐懼基本上每個人都有，除了現代社會環境的影響導致的生存恐懼外，以前的記憶，例如戰爭導致流離失所，或者災荒貧窮導致飢餓，都會隱藏在人們的細胞中，加上現在所面對的所有壓力，恐懼就會被誘發出來。比較常見的例子就是，在別人的眼裡明明一點都不匱乏，有穩定的收入、有房子、有車子，還有足夠的流動資金，但是仍覺得自己沒有錢，總感覺隨時都有可能流離失所，或者沒飯吃。
當恐懼引發了匱乏，還會出現不同的現狀，當事者不相信自己可以有經濟能力，因為不相信可以獲得好的收入，也不相信自己可以有穩定的經濟基礎，根據吸引力法則，隨之而來的就是工作不穩定，或者很容易遭公司解僱。這種匱乏感還會引發一種現象，使當事者認知自己必須非常辛苦工作才能賺到錢，無論在什麼職位，無論薪水高低，都做得比其他同事費力，所有的責任都在自己身上，遇到不容易解決的問題，總是不知不覺就去承接下來，辛苦了半天又常常不受老闆賞識，淪入更加辛苦的惡性循環。
補充
恐懼的能量會藏在身體任何的位置,皮膚、骨骼、各組織器官都有可能。當外在環境對個體而言發生巨大變動的時,隱藏的恐懼會被激發出來。
如何面對呢？
當環境發生巨大改變,找一段比較長的時間你可以獨處的時間。專注在自己身上問自己：請問恐懼在身體的哪裡？哪個位置？
關注在身體的反應點上,可能有緊縮感、寒冷感、或疼痛感都有可能,因人而異。
看著能量反應不論是否有畫面、內容,接受自己內在所蘊藏的所有恐懼,完完全全的接受,並擁抱自己的恐懼。告訴自己無論你覺得自己如何,可能是脆弱,也可能是膽小,或者其他..,我依然深深的愛自己,完完全全的包容自己。送給自己無條件的愛,給自己粉紅色的光,用愛包圍著自己,直到一切變得很平靜,寧靜。
因為人隱藏的恐懼很多,通常無法一次完成。,只要當恐懼發生就誠實的面對自己,用愛支持自己,你會感受到無比的平靜,身體也會變得輕盈許多。